Blog

Ik denk dat de meeste van ons ergens best weten dat eindeloos scrollen ons niet echt helpt. Ik merk dat bij mezelf en ook bij de vrouwen die meedoen met de challenge Offline & Opladen. We weten dat een wandeling ons waarschijnlijk meer rust geeft. Dat een goed gesprek meer vervulling brengt. Dat bidden, schrijven of even naar buiten gaan ons vaak beter doet dan nog twintig minuten op Instagram.

Er was een tijd dat ik makkelijk een boek kon pakken en er helemaal in verdween. Lezen gaf me rust, inspiratie en verdieping. Totdat dat opeens niet meer lukte.

Over de last die we onszelf soms onbewust opleggen.

We leven in een tijd waarin we constant verbonden zijn met onze telefoons en digitale apparaten. Het lijkt bijna onmogelijk om even los te komen van die onophoudelijke stroom van meldingen, berichten en sociale media. Maar in de stilte van het minderen, ontdek je echt iets bijzonders: minder afleiding, meer rust en ruimte in je hoofd en hart. Echt even zijn in het hier-en-nu. Het is een ervaring die ik zelf heb doorgemaakt tijdens mijn eigen reis van het verminderen van digitale prikkels en we nu momenteel met een groep vrouwen middels een challenge ook doormaken!

De laatste tijd merk ik dat ik wat meer en vaker moe ben. Niet een klein beetje, maar echt zwaar moe. Soms in zo'n mate dat ik 's middags even weer ga slapen. Dat gevoel bracht me terug naar een tijd die ik liever achter me laat: de burn-out.