Blog

Over de last die we onszelf soms onbewust opleggen.

We leven in een tijd waarin we constant verbonden zijn met onze telefoons en digitale apparaten. Het lijkt bijna onmogelijk om even los te komen van die onophoudelijke stroom van meldingen, berichten en sociale media. Maar in de stilte van het minderen, ontdek je echt iets bijzonders: minder afleiding, meer rust en ruimte in je hoofd en hart. Echt even zijn in het hier-en-nu. Het is een ervaring die ik zelf heb doorgemaakt tijdens mijn eigen reis van het verminderen van digitale prikkels en we nu momenteel met een groep vrouwen middels een challenge ook doormaken!

De laatste tijd merk ik dat ik wat meer en vaker moe ben. Niet een klein beetje, maar echt zwaar moe. Soms in zo'n mate dat ik 's middags even weer ga slapen. Dat gevoel bracht me terug naar een tijd die ik liever achter me laat: de burn-out.

Het leven zit vol keuzes. Van kleine, alledaagse beslissingen zoals wat we eten tot grotere zoals waar we wonen of hoe we ons werk inrichten. Zeker tijdens drukke periodes, zoals de feestdagen of het begin van een nieuw jaar, voelen deze keuzes soms als een last. Hoe zorg je ervoor dat je keuzes maakt die goed voelen, die je energie geven en in lijn zijn met wie je bent en waar jij voor staat? Het antwoord ligt in drie simpele woorden: moeten, willen en kunnen. Deze drie begrippen helpen je reflecteren, prioriteiten stellen en bewust kiezen. In deze blog ontdek je hoe je dit principe toepast in jouw dagelijks leven.