Bewaak je hart beter dan alle andere dingen. Want in je hart is de bron van leven. - Spreuken 4:23
Deze woorden laten me de laatste tijd niet los. Misschien juist omdat ik het zo lastig vind om mijn hart te bewaken. Hoe vaak laat ik me niet meeslepen door de stroom van de dag? Door de prikkels van buitenaf, de verwachtingen van anderen, de ruis van social media? Het voelt alsof we overal aandacht aan geven, behalve aan het allerbelangrijkste: ons hart. Als juist daar de bron van leven ligt, zou het dan niet onze hoogste prioriteit moeten zijn om het te beschermen? Niet als een vorm van afsluiting, maar juist als een manier om tot bloei en groei te komen. Om ruimte te maken voor wat er echt toe doet. Om dichtbij de Bron te leven.
Wat is ‘de bron van leven?’
Uit ons hart stroomt de bron van leven. Dat betekent dat alles wat in ons leeft – onze emoties, verlangens, gedachten en keuzes – vanuit ons hart voortkomt. Ons hart is de oorsprong van alles wat we doen, voelen en beleven.
Wat we koesteren in ons hart, bepaalt hoe we ons leven ervaren.
- Een hart vol dankbaarheid brengt vreugde, zelfs in moeilijke tijden.
- Een hart vol angst maakt dat we op onze hoede leven en moeilijk kunnen ontspannen.
- Een hart vol liefde en vertrouwen geeft ruimte om anderen te omarmen en onszelf te geven.
Net zoals een rivier die vervuild raakt als er troep in terechtkomt, raakt ook ons hart vertroebeld als we het niet bewaken. Wat laten we binnen? Welke gedachten en indrukken voeden we?
Het is een diepe waarheid dat ons hart niet vanzelf zuiver blijft. Net als een bron die gevoed moet worden met vers, zuiver water, mogen wij bewust kiezen wat we binnenlaten en hoe we ons hart voeden.
Waarom dit juist nu belangrijk is!
We leven in een tijd waarin afleiding de norm is geworden. Onze telefoons vragen continu om aandacht. Social media houdt ons eindeloos bezig. Er is altijd een bericht om te lezen, een video om te kijken, een mening om te overwegen. We pakken gedachteloos onze telefoon en scrollen langer dan we van plan waren. We laten ons meeslepen door nieuws en negativiteit. We vergelijken onszelf met het ‘perfecte plaatje’ van anderen en voelen ons ineens minder goed.
Ondertussen raakt ons hart vol. Niet met rust en vrede, maar met prikkels, stress en onrust. En dat terwijl we juist verlangen naar eenvoud, rust en diepgang.
Wat betekent het om je hart te bewaken?
We horen vaak dat we goed voor onszelf moeten zorgen, dat we onze grenzen moeten bewaken en rust mogen nemen. Maar ‘je hart bewaken’ gaat dieper dan dat. Het gaat niet alleen om zelfzorg, maar om keuzes maken in wat je binnenlaat en wat je buitensluit. Waar je schat is, daar zal ook je hart zijn. (Mattheus 6:21). Waar ligt mijn schat? Waar geef ik mijn tijd en aandacht aan? Want wat ik binnenlaat, bepaalt hoe ik me voel en hoe ik leef.
- Voel ik me na een uur scrollen op mijn telefoon dichter bij mijn hart, of juist leeg en onrustig?
- Geeft de manier waarop ik mijn dagen vul mij vreugde, of voel ik me continu opgejaagd?
- Brengt mijn schermtijd me dichter bij de mensen die ik liefheb, of juist verder weg?
- Welke gedachten, invloeden en woorden laat ik toe in mijn hart?
- Voeden ze mij, of trekken ze mij juist verder van wie ik wil zijn?
- Brengen ze me dichter bij mijn hart, of vullen ze mijn hart met ruis?
Bewaak je hart béter dan alle andere dingen, zegt Spreuken 4:23. Als ik eerlijk ben, weet ik dat veel van mijn gewoonten niet bijdragen aan een vol en vervuld leven. En als ik écht mijn hart wil bewaken, dan vraagt dat bewuste keuzes. Niet zomaar meedrijven met wat op je afkomt, je laten leven, maar actief bepalen waar je je aandacht op richt.
Je hart bewaken vraagt om actie
Het is niet genoeg om alleen te beseffen dat we te veel afleiding toelaten. We mogen ook actie ondernemen. Dat betekent:
- Bewust kiezen wat je binnenlaat – en wat niet.
- Je tijd en energie richten op wat je voedt, niet op wat je leegmaakt.
- Leren ‘nee’ zeggen tegen afleiding, zodat je ‘ja’ kunt zeggen tegen wat er echt toe doet.
Ik besefte me dat dit het fundament is van alles wat ik deel bij MAVA. Dé reden om ook de challenge Offline & Opladen te starten - om je hart te bewaken. De challenge draait niet enkel om het minderen met je telefoon. Het gaat om méér van wat je echt leven geeft. Door bijvoorbeeld bewust met je telefoon om te gaan, maak je ruimte in je hart. Ruimte voor God, voor de mensen om je heen en voor het leven zoals het bedoeld is.
Laat je hart niet onbewaakt achter
Het bewaken van je hart is geen gemakkelijke taak, maar het is essentieel voor een vervuld leven. Het vraagt om bewuste keuzes, om ruimte te maken voor datgene wat echt betekenis heeft. In een wereld die steeds sneller gaat en waar afleiding om de hoek loert, is het belangrijker dan ooit om je hart te beschermen en te voeden met wat het werkelijk nodig heeft. Wanneer we ons hart bewaken, creëren we de ruimte om te groeien, te bloeien en dichter bij God te leven. Het begint met het erkennen van wat belangrijk is en het vasthouden aan wat ons leven ten goede komt. Dus, wat laat jij toe in je hart? Bewaak het, en het zal de bron van leven voor jou zijn.
Liefs,
Martine
Reactie plaatsen
Reacties